Dysfunkcje stawu ramiennego i kolanowego

Przywracamy sprawność kluczowych ogniw

Stawy ramienne i kolanowe to najczęstsze ofiary współczesnego trybu życia i sportu. Zarówno siedzący tryb życia, jak i intensywna aktywność fizyczna mogą prowadzić do przeciążeń, urazów i przewlekłych dysfunkcji tych stawów.

Bark – najruchomszy staw w ciele

Czy czujesz ból przy zapinaniu pasów lub czesaniu włosów? Pracujemy z takimi schorzeniami jak:

• Zamrożony bark (zespół bolesnego barku)
• Uszkodzenia stożka rotatorów
• Niestabilność stawu ramienno-łopatkowego
• Stany po operacjach barku

Kolano – fundament aktywności

Niezależnie od tego, czy to „kolano biegacza", zmiany zwyrodnieniowe czy stan po operacji więzadeł (ACL) – stosujemy kombinację terapii manualnej i treningu medycznego, abyś mógł znów biegać, kucać i wchodzić po schodach bez lęku.

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL wymaga elastycznego podejścia. Standardowe protokoły pooperacyjne to tylko ramy czasowe – indywidualizacja procesu leczenia jest kluczem do sukcesu. Dostosowujemy obciążenia do reakcji tkanek, stopnia obrzęku i rodzaju przeszczepu.

Każda kontuzja to indywidualna historia. Nie leczymy diagnozy – leczymy człowieka z jego specyficznym schorzeniem, trybem życia i celami.

Nasze podejście

Łączymy techniki manualne (mobilizacje, terapię powięziową, suche igłowanie) z precyzyjnie dobranym programem ćwiczeń. Celem jest nie tylko usunięcie bólu, ale przywrócenie pełnej funkcji stawu i zapobieganie nawrotom.

Ćwiczenia do pracy w domu po operacji ACL

W początkowych fazach gojenia bezpieczne ćwiczenia obejmują: izometryczne napinanie mięśnia czworogłowego, zgięcia i wyprosty z piłką pod stopą, ćwiczenia SLR (Straight Leg Raise) w ortezie oraz delikatne wyprosty kolana w wykroku. Dokładny plan zawsze ustalamy indywidualnie.