Masaż tkanek głębokich (MTG)

Więcej niż masaż – dotarcie do źródła napięcia

Wiele osób myśli, że masaż musi być relaksujący i delikatny. Masaż tkanek głębokich to jednak zupełnie inna kategoria. To terapia celowana, która skupia się na przywracaniu prawidłowego napięcia w głębszych warstwach mięśni i tkanki łącznej.

Jak to działa?

Podczas sesji terapeuta używa łokci, przedramion lub kostek, stosując wolne, precyzyjne ruchy o dużej sile nacisku. Celem jest rozbicie zrostów i zablokowanie błędnego koła bólu, które powstaje w wyniku przeciążeń statycznych – na przykład wielogodzinnej pracy przy biurku lub jednostronnych ruchów w sporcie.

Efekty masażu tkanek głębokich

• Zwiększenie zakresu ruchu w stawach.
• Lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek.
• Uwolnienie od „ciężkości" i sztywności mięśni.
• Redukcja bólu głowy napięciowego.
• Poprawa jakości snu i regeneracji.

Dla kogo?

MTG jest szczególnie skuteczny dla osób pracujących przy komputerze, sportowców z przewlekłymi napięciami oraz pacjentów po urazach, u których standardowy masaż nie przynosi efektów. Nie jest to masaż relaksacyjny – to narzędzie terapeutyczne.

Terapia manualna jest wybitnie skutecznym narzędziem w ostrych stanach bólowych. Jednak aby uniknąć efektu „pigułki przeciwbólowej", musi być uzupełniona aktywną terapią ruchem.

Wskazówki po masażu

Po sesji MTG mogą wystąpić przejściowe bóle mięśniowe (podobne do zakwasów) – to normalna reakcja tkanek. Zalecamy picie dużej ilości wody, delikatne rozciąganie i unikanie intensywnego wysiłku przez 24–48 godzin.